Wushu-Chiyoda

Wushu Chiyoda

千代田区でカンフー＆太極拳

カンフー＆太極拳で、心と体にエネルギーを。

 少しでも興味があれば、どなたでも大歓迎！ あなたの「やってみたい」を、応援します。

 運動が苦手でも大丈夫。楽しく動いて、リフレッシュしませんか？ 

カンフー＆太極拳って？

何をするの？

どちらも中国発祥の武術です。しなやかな動きを通して体のバランスや姿勢を整えていきます。

本会では、基本功（きほんこう）や型（套路）を中心に、無理なく全身を動かします。基本功は、繰り返し練習することで、姿勢やバランスの改善、体力づくりなど、さまざまな効果が期待できます。動きが少しずつ身について、カッコいい動きができるようになるのも、楽しみのひとつです。


運動が好きな方も苦手な方も、それぞれのペースで取り組めます。


具体的な練習内容は、以下のページをご覧ください。

活動概要練習内容

★★こんな効果があります★★

楽しく動いて健康的な身体をつくっていきましょう！

体が柔らかくなる

武術太極拳は、全身を大きく伸びやかに使います。そのために、毎回全身のストレッチを行います。

猫背が改善する

常に綺麗な姿勢を保ちながら練習に取り組むので、猫背が気になる方におすすめです。

体が鍛えられる

全身が鍛えられますが、特に足腰が強くなります。他のスポーツの土台作りにもぴったりです。

身体操作性が向上する

自分の体を思い通りに動かすのは意外と難しいものです。練習で様々な体の使い方を学び、コントロールできるようにしていきます。

指導員紹介

宮原 美保 Miho Miyahara

  • 東京太極拳協会 太極拳強化班 
  • 東京太極拳協会 拳術指導員
  • 日本スポーツ協会公認スポーツ指導者


〇プロフィール
1987年8月8日高知県生まれ。中学生～社会人までバドミントンを競技として続ける。最高順位は年齢別女子ダブルス東京都２位。28歳でカンフーと出会う。30歳でバドミントンの試合中に膝の靭帯を切る大怪我、手術後に太極拳をはじめる。34歳から太極拳を競技として本格的に取り組む。スポーツ指導歴10年以上。

2022年 南関東大会 シニア長拳部門 第１位

2023年 南関東大会 シニア長拳器械部門（刀術）第１位

2024年 東京都大会 総合太極拳 第３位

〇套路
【長拳】カンフー体操１・２、入門長拳、基礎長拳、初級長拳、長拳Ｂ、初級剣術、初級刀術
【太極拳】入門太極拳、初級太極拳、ジュニア太極拳１・２、24式太極拳、総合太極拳、42式太極剣

Instagram

日向 真澄 Masumi Hyuga

  • 東京太極拳協会 太極拳強化班 
  • 東京太極拳協会 太極拳指導員


〇プロフィール
子どもの頃から運動が苦手でしたが、30代で太極拳・カンフー（長拳）に出会い、武術の基礎練習を通じて体力がつき、逆立ちや跳躍など少しずつ運動能力が向上してきました。「今が一番身体を動かすのが楽しい！」という日々を過ごしています。現在は剣の種目に挑戦中です。また、指導員としても浅草中国武術教室、Wushu Chiyoda、世田谷上町カンフー教室などで幅広く活動中です。


2024年 南関東大会 シニア長拳器械部門（刀術）入賞
2025年 全日本大会 集団部門（花拳）第２位

2025年 南関東大会 シニア長拳器械部門（剣術）入賞
2026年 東京都大会 24式太極拳 第２位


〇套路
【長拳】カンフー体操１・２、入門長拳、初級刀術、初級剣術、剣術Ｂ
【太極拳】24式太極拳、32式太極剣、42式太極剣

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